La moda en muebles de oficina y hogar no es simple cuestión de formas caprichosas o modernistas; al contrario, todo diseño tiene un fin, por lo que crear este tipo de implementos bajo estrictas normas de seguridad, salud y comodidad es auténtica ciencia que se conoce como Ergonomía, palabra que se deriva del griego ergos, que significa trabajo, y nomos o leyes, es decir, "leyes del trabajo".

La Ergonomía estudia las capacidades y habilidades del ser humano, de manera que su objetivo consiste en adaptar productos, tareas y herramientas a las necesidades y características de las personas, a fin de mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar de usuarios y trabajadores.

Asimismo, como rama del Diseño Industrial directamente ligada a la salud ocupacional, busca adaptar todos los materiales del ambiente laboral (muebles, teclados de computadoras y pantallas, por ejemplo) a la postura más natural y cómoda para el cuerpo humano, los cuales son concebidos en forma tal que quienes los utilicen no tengan que asumir posturas que les traigan problemas de salud posteriores como dolores en el cuello o columna vertebral, lumbago (dolor de espalda) y síndrome del túnel del carpo (molestias en muñeca y codo por uso excesivo de la articulación de la mano).

Un experto en la materia, el ingeniero en Seguridad e Higiene Industrial, Roberto Ábrego Méndez, egresado de la Universidad Autónoma Veracruzana, explica (...) que al equipar el centro de labores no sólo debe tenerse en cuenta la armonía e impacto de colores y materiales, sino también la salud. “Todo oficinista pasa más tiempo en su lugar de trabajo que en casa, y de las 16 horas de vigilia de cada día, por lo menos ocho las dedica a la actividad profesional; durante este lapso puede permanecer sentado en un despacho o sala de reuniones, anda de un lado a otro por diferentes departamentos o maneja algún vehículo, entre otras actividades”, agrega.

Tanto tiempo en la misma postura no deja nada más que problemas físicos, de circulación, flacidez o reducción de la flexibilidad natural del cuerpo por falta de movimiento. Estos problemas se multiplican y agudizan cuando los equipos y condiciones del área de trabajo no están hechos pensando en la comodidad de quienes los usan. Por ello, en los últimos años la preocupación de diseñadores industriales y fabricantes de muebles para oficina es lograr que éstos sean ergonómicos.

Las malas posturas representan aproximadamente 75% de las lesiones generadas al usar computadora y, en gran medida, los dolores de espalda o cuello, así como problemas en la columna vertebral (derivados de lesiones en ligamentos, vértebras y discos) pueden deberse al uso de muebles inadecuados para labores de oficina y escolares.

Considerando lo anterior, existen sillas y mesas ergonómicas, es decir, creadas en armonía con la anatomía humana y especiales para trabajar con el equipo referido. Al respecto, se debe ser cuidadoso en la elección a fin de evitar adquirir muebles que no se adapten a las necesidades particulares; por ejemplo:

Mesa. Procure que sea resistente y estable, con altura de entre 65 y 75 centímetros, con suficiente espacio para colocar todo el material de trabajo requerido. Considere que también debe contar con amplitud interior suficiente (60 centímetros de ancho y 65 ó 70 de profundidad), lo que evitará que las rodillas choquen o que las piernas se encuentren limitadas en sus movimientos.

Silla. También debe aportar estabilidad; para ello, en vez de que tenga cuatro patas, elíjala con cinco apoyos y ruedas antideslizantes; además, es importante que pueda graduarse la altura del asiento. Debe permitir que los pies se apoyen en el piso y, en el caso de personas de baja estatura o niños, es aconsejable utilizar las que cuentan con reposapiés, aditamento que impide que la circulación sanguínea en los muslos disminuya a causa de presión excesiva. El respaldo debe ser regulable en altura, profundidad e inclinación, así como tener suave forma de "S" para que se adapte a la estructura de la espalda. Los reposabrazos no son indispensables pero, de tenerlos, su altura no debe obstaculizar la movilidad. La base del asiento deberá ser flexible y firme a la vez, con distancia suficiente entre el borde del asiento y la articulación de la rodilla, a fin de no generar presión en la zona y facilitar la circulación.

Computadora. El monitor no debe situarse más alto del nivel de los ojos. Si se utiliza con frecuencia el "ratón", debe colocarse cerca del cuerpo, pues aquellas personas que deben estirarse para manipularlo, comúnmente desarrollan dolor en el brazo y hombro. En cuanto al teclado, no debe estar ubicado más arriba que los codos; de hecho, preferentemente hay que usarlo más abajo, ya que a nivel bajo es más cómodo y genera menos cansancio. Por el contrario, las muñecas dobladas pueden provocar presión sobre los nervios que comunican a la mano.

Fuente: www.saludymedicinas.com.mx